Lichaamstaal kun je trainen!

Je wilt overkomen als een zelfverzekerd persoon die de job aankan. Maar soms kan je lichaamstaal je onzekerheid verraden… Er zijn manieren dit onder controle te houden, zie hier enkele tips:

Creëer een assertief postuur
Je postuur, de manier waarop je lichaam overeind houdt, kan veel zelfvertrouwen uitstralen. Zet je benen op dezelfde breedte als je schouders en je voeten iets uit elkaar. Verdeel je gewicht gelijkmatig over je twee benen en houd je schouders wat naar achteren.

Houd je handen in de gaten
Een belangrijk deel van lichaamstaal is weten wat je handen zeggen. Dus niet wijzen etc. Leg nooit je handen op je heupen, dat komt arrogant of ongeduldig over. Ga ook niet aan je haren zitten of met je vingers trommelen op tafel. Houd ze onder controle!

Sla je benen niet over elkaar
In een professionele setting leidt dit anderen af. Als bij vrouwen de jurk te strak zit, kunnen ze te veel been blootgeven. Bij mannen krijg je een hoogwater-effect in je broekspijp en kun je onbedoeld je sokken of benen laten zien.

Denk aan je gezichtsuitdrukking
Bekijk jezelf eens goed in de spiegel en weet hoe je standaard blik eruit ziet. Dat zien mensen het meest. Soms kom je zonder dat je het wil erg streng over. Probeer je gezichtsspieren te ontspannen en bewust wat vaker te glimlachen als je een nieuw iemand de hand schudt.

Kortom, zenuwen heeft iedereen bij een sollicitatiegesprek, maar je kunt je lichaam zo trainen dat je het er niet van af ziet.

(Bron: Intermediair)

Tagged , , , , , , , .Voeg toe aan je favorieten: permalink.

Reacties zijn uitgeschakeld.

  • "Dé plek in de Duin- en Bollenstreek waar vacatures en werkzoekenden matchen. Slim, snel, eenvoudig en nog leuk ook!"